Τμήματα χορού Ενηλίκων.

 (Διάρκεια μαθήματος 60’)

 Η σύγχρονη καθημερινότητα μας απομακρύνει εύκολα από την παράδοση. Η συμμετοχή στα μαθήματα κρητικών χορών αποτελεί έναν αυθεντικό τρόπο ψυχαγωγίας και εκτόνωσης, συντονισμού σώματος και νου, αλλά και γνώσης του χθες που οδήγησε στο σήμερα.

 Είναι πολλά τα οφέλη και πολλά τα θετικά που κερδίζει κανείς από την εκμάθηση παραδοσιακών χορών. Η συμμετοχή σε παραδοσιακούς χορούς αποτελεί έναν αυθεντικό τρόπο ψυχαγωγίας και εκτόνωσης. Ο νους και το σώμα συντονίζονται, ώστε ο χορευτής να μάθει καινούριες κινήσεις και να συγχρονιστεί με το διπλανό χορευτή. Μ’ αυτό τον τρόπο απελευθερώνει την ενέργεια του και αδειάζει το μυαλό απ’ τα προβλήματα και τη μονοτονία της καθημερινότητας.

Ένας ακόμα σημαντικός λόγος για εκμάθηση παραδοσιακών χορών είναι η κοινωνικοποίηση και η επαφή με άλλους ανθρώπους, με τους οποίους πιθανόν ο μονός κοινός δεσμός είναι ο χορός. Η κοινωνικοποίηση επιτυγχάνεται μέσω των εκδηλώσεων, των παραστάσεων του χορευτικού τμήματος που συμμετέχει ο εκάστοτε χορευτής αλλά και μέσω της ένταξης σε ένα κοινωνικό σύνολο, το χορευτικό τμήμα, που συμμετέχει ο κάθε χορευτής.

Ταυτόχρονα, βέβαια, με τα παραπάνω οι παραδοσιακοί κρητικοί χοροί αποτελούν έναν εναλλακτικό τρόπο γυμναστικής. Προσφέρουν σωματική ευεξία για ενήλικες από 4 έως 104 ετών. Όσο απλοί κι αν φαίνονται και καθόλου κουραστικοί, είναι μια καλή ευκαιρία ώστε κάποιος να γυμνάσει ολόκληρο το σώμα του. Ενεργοποιούν ένα μεγάλο αριθμό μυών, συμβάλουν στην απώλεια βάρους και έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς και γενικότερα στο μεταβολισμό του ανθρώπου. Ο χορός είναι υγεία!